本文出自/_d274657630.htm 咨询热线:400-007-0855 Q 1.培养敏捷性和灵巧性 剑道的练习是击,刺,闪等运动的连续,这些是技术的重点。以敏锐的注意力,无限制地将这些运动反复练习,自然而然身体的反应变得敏捷而产生灵巧的动作。 2.培养瞬间反应力 无论何时都以*反应对手的动作为目的而做练习,所以逐渐习惯在瞬间的行动,随时都能对对手的任何行动做出反应的身体状态,即为剑道的姿势。因此在日常生活中发生紧急状况时,能在瞬间采取适应变化的行动。 3.培养持久力 剑道能提高肌肉和呼吸系统的耐力,不是通过单纯力量训练使肌肉发达粗大,而是增进肌肉持久地进行细微工作的能力。 4.姿势 如果说“剑道即姿势”并不太过分,剑道对姿势的要求是很严格的,“良好的姿势”在生理学上,力学上都是正确的姿势,同时也有美感,姿势是剑道的基础技术。剑道所要求的姿势,在现代医学上也证明为正确的姿势。 五轮馆课程包括:日本剑道、居合道、弓道、合气道、茶道、花道 中心地址:北京市朝阳区燕莎桥东麦子店街39号(地铁10号线亮马桥站) 北京海淀区海淀大街27号华奥大厦(地铁10号线苏州街站地铁4号线中关村站) 北京朝阳区劲松富顿中心D座212室(地铁10号线劲松站)