日本剑道是一项复杂的对抗运动练习者必须有敏捷的反应

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剑道运动需要清晰的思维，较强的肌肉暴发能力，动作*，体力充沛。就其战术而言，剑道更是一种较为复杂的强对抗运动，要求剑道习练者能在较短的时间里立即作出敏捷的反应。剑道不但对人的身体素质提出了相当高的要求，而且对心理和精神也产生了较高的锻炼价值。尽管人的天赋和人生的经历大相径庭，但是选择剑道这种修练的投资，对每一个人都会产生很大的影响，或许剑道的回报会使人终生受益。
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